简要介绍

健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。健康包括两个方面的内容:一是主要脏器疾病,身体形态发育良好,体形均匀,人体各系统具有良好的生理功能,有较强的身体活动能力和劳动能力,这是对健康最基本的要求;二是对疾病的抵抗能力较强,能够适应环境变化,各种生理刺激以及致病因素对身体的作用。传统的健康观是“无病即健康”,现代人的健康观是整体健康,世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病,还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。因此,现代人的健康内容包括:躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等。健康是人的基本权利。健康是人生的第一财富。

全世界公认的关于健康的13个标志:

生气勃勃,富有进取心;

性格开朗,充满活力;

正常身高体重

保持正常的体温、脉搏和呼吸(体温37℃;脉搏72次/min;呼吸婴儿45次/min, 6岁25次/min ,15~25岁18次/min,年龄稍大会增加);

食欲旺盛;

明亮的眼睛和粉红的眼膜;

不易得病,对流行病有足够的耐受力;

正常的大小便;

淡红色舌头,无厚的舌苔

健康的牙龈和口腔黏膜;

光滑的皮肤柔韧而富有弹性,肤色健康;

光滑带光泽的头发;

指甲坚固而带微红色。

健康基本信息
中文名健康外文名Health
含义一个人在身体、心灵和社会生活定义整体健康
意义健康是人生的第一财富。